John Blund är på semester, återkommer....
Dagens inlägg skriver jag efter ytterliggare en dag eller rättare sagt natt som jag legat mer eller mindre sömnlös, mycket frustrerande vill jag påstå. Så här har det sett ut de senaste veckorna: Jag kommer hem från alla dagens bestyr runt 22:00, utmattad som få och hungrig som ett helt kompani. Målet är oftast då att få i mig lite näring och koppla av en stund innan det är dags att sova. Sagt och gjort när jag tittar på klockan och inser som oftast att tiden gått väldigt snabbt och att det är dags att lägga sig för att hinna få den välbehövliga sömnen.

Alla ni som känner mig på ett närmare plan vet att jag inte ligger och räknar lamm till sömns direkt. John blund besöker mig 99 gånger av 100 inom loppet av, hmm....ja, knappa 5 minuter. Jag har nog ett VIP medlemskap på hans tjänster.
Så här långt är allt fortfarande i sin ordning, på engelska: so far, so good!

Men vad händer sen? Jo, runt 04.00 & 05:00 vaknar jag till och kan inte sova vidare. Paniken infinner sig omedelbart då jag vet att en lång dag väntar mig med massor av ansvar eller sk "To dos"

Som jag brukar resonera med många av mina klienter så gör man inga förändringar eller mirakel på en gång/tillfälle, med andra ord "en gång är ingen gång", däremot kan man säga att man skapat rutiner eller vanor efter 21 dagar.
I mitt fall börjar jag närma mig 21 dagar av sömlöshet vilket börjar ta ut sin rätt, ganska enerverande då man börjar känna att man inte orkar göra allt man tänkt sig. Vad har jag då tänkt mig göra kanske många av er undrar?
Jo, som ni vet så har jag haft en strulig mage på senare tid som hindrat mig från att njuta av livet i dess fulla drag (Jag, precis som Chris aka Yogaman uppskattar ett glas rött emellan åt, tillskillnad från Chris gillar jag även att dricka en kopp kaffe om dagen) vilket gjort att jag gjort avkall på sådant som kan förvärra situationen (kaffe, alkohol och kvinnor).

Så här inför valborg och den extra ledigheten som kommer är jag bortbjuden på två sammankomster/grillfester vilket jag sett fram emot då jag tackat nej till många andra tillställningar på senare tid. Det jobbiga i det hela är att sömnlösheten börjar göra sig påmind redan efter ett par timmar på benen och man vill ju inte bli ihågkomen som den "Trötter" på festerna. Utöver detta känner jag att träningen blir lidande.
Jag måste bryta den här trenden/vanan innan dag 21.
Vi får se hur det går, fortsättning följer!

Hasta luego!

arialnormalpl
<a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm">accutane</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm"]accutane[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm accutane <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Levitra.htm">order levitra</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Levitra.htm"]order levitra[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Levitra.htm order levitra <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Xanax.htm">order xanax</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Xanax.htm"]order xanax[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Xanax.htm order xanax

Chris Yogaman
Nu blir jag lack!
Ok att du är smart nog att låta bli kaffe, men vin och kvinnor!? All the good in life, omg...

Vi får prova att gå ut och springa tills du stupar på kvällarna, då kanske du sover sött ;)