Yoga

Chakrasystemet är centralt inom teorin för yoga. Enligt denna är kroppen sammanlänkad genom kanaler i människans olika kroppar (det finns flera, som delas upp genom deras olika andligt-mentala och fysiska egenskaper). Schematiskt löper en huvudkanal längs ryggraden, detta är kroppens centrala kanal för pranan - den livgivande andliga energin. Mellan den eteriska och fysiska kroppen finns sju chakran, som representerar olika delar av människan. En skada eller sjukdom i människokroppen påverkar flödet genom olika chakran, likaså påverkas kroppens andliga och fysiska funktioner av flödet genom olika chakran. För att uppnå jämvikt, en sorts balans i kroppen måste flödet i alla chakran vara fritt och ohämmat.
Chakrabalansering sker genom andliga och fysiska övningar av olika karaktär, företrädesvis med olika asana, kroppsligt gymnastiska övningar, men också med meditationsövningar och pranayama, det vill säga andningsövningar. Man kan tala om en sorts balansering av olika energier hos människan. Bas-chakrat jordenergi balanseras mot kron-chakrat himmelsk energi. De tre nedre chakrana balanseras mot de tre övre chakrana och hjärtchakrat i mitten innehåller både den jordiska och himmelska energin, så den är neutral. Den neutrala energin är kärleksenergi, helande energi och så vidare.

Första chakrat – rotchakrat
Placering: längst ner i ryggraden, mellan anus och könsorganen
Färg: röd
Egenskaper: överlevnad och trygghet

Andra chakrat – sexualchakrat
Placering: fortplantningsorganen som är
äggledare/testiklar etc.
Färg: orange
Egenskaper: njutning, sexualitet, lust och kreativitet

Tredje chakrat - navelchakrat
Placering: precis under naveln
Färg: gul
Egenskaper: personlig kraft, självförtroende och identitet

Fjärde chakrat - hjärtchakrat
Placering: hjärtat
Färg: grön
Egenskaper: förlåtande, medkänsla och villkorslös kärlek

Femte chakrat - halschakrat
Placering: halsen
Färg: blått
Egenskaper: kommunikation, kreativitet och sanning

Sjätte chakrat - pannchakrat
Placering: tredje ögat, mittemellan ögonbrynen
Färg: indigo
Egenskaper: intuition, visualisering och fantasi

Sjunde chakrat - kronchakrat
Placering: toppen av hjässan
Färg: lila
Egenskaper: enhet, förening och frid.

För dig som är intresserad och vill prova och utöva yoga hemifrån rekommenderar vi att ni surfar in på Yogatoday. Yogatoday erbjuder gratis yogalektioner 365 dagar om året med olika inriktningar och svårighetsgrader.
Videon är taget ur Yogatoday.com Så har du kort om tid, tålamod eller syre? Övningarna i videon med Neesha syftar till att förbättra din kropp, sinne och syn på livet.

En annan bra länk om yoga på svenska är alltomyoga

DittMål - är vårt mål!

DirtyBoard2
<a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm">order accutane</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm"]order accutane[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm order accutane <a href="http://www.bmbvideo.com/ambien.html">order ambien</a> [url="http://www.bmbvideo.com/ambien.html"]order ambien[/url] http://www.bmbvideo.com/ambien.html order ambien <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm">acomplia online</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm"]acomplia online[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm acomplia online