En sten har fallit från mitt bröst
Och så äntligen kom resultaten... frågan var om man hade klarat tentan eller inte. När jag hade skrivit tentan kände jag positiv känsla, dock visste jag att jag inte hade studerat tillräckligt och förberedelserna inför tentan var inte de optimala. Sömnbrist, då jag fått stiga upp tidigt för att skjutsa min far till arlanda och en lång period av stress samt magbesvär kan väl inte räknas som optimala förutsättningar. idag öppnade jag dokumentet och letade upp mitt personnummer bland en lång lista av andra personnummer. Glädjen var enorm och en oerhörd lättnad spred sig inombords, jag klarade faktist tentan med marginal. Nu är det bara att tuta och köra, lägga full fokus på det sista momentet innan man kan gå på semester från skolan.
Träningsmässigt tog jag ett förnufftigt och moget beslut. Det var ett svårt beslut, men idag kände jag att det var det ända rätta. Kroppen och knoppen hade aldrig klarat av att prestera. Det var kännbart redan på morgoinen när jag och Christian simmade några längder på Eriksdalsbadet Så jag åkte hem efter fotbollsträningen och vilade samt såg till att få en god sömn.
Idag däremot så slets det och pressades stänger, svettet bara sprutade och känslan var fantastisk.
Dagen kommer att avslutas på bästa möjliga vis med Thaimiddag på Sabai Sabai
Dagens pass
20 Minuters röröligehtsträning samt akrobatik
Frivändningar 5x5, Bänkpress 5x5 (superset)
1. 60 kg, 90 kg
2. 60 kg, 95 kg
3. 60 kg, 95 kg (3 reps)
4. 60 kg, 90 kg
5. 60 kg, 90 kg
Sne hantelpress 5x8, Raka marklyft 5x12
1. 30 kg, 60 kg
2. 30 kg, 60 kg
3. 30 kg, 60 kg (3 reps)
4. 30 kg, 60 kg
5. 30 kg, 90 kg (8 reps)
På de raka marklyften vågar jag än så länge inte belasta maximalt just för att inte lägga på för stort buktryck, måste ta hänsyn till min stakars mage, än är den inte helt frisk.
Cablecross underifrån 3x10
4 plattor (ingen aning om vad de väger)
Och så äntligen kom resultaten... frågan var om man hade klarat tentan eller inte. När jag hade skrivit tentan kände jag positiv känsla, dock visste jag att jag inte hade studerat tillräckligt och förberedelserna inför tentan var inte de optimala. Sömnbrist, då jag fått stiga upp tidigt för att skjutsa min far till arlanda och en lång period av stress samt magbesvär kan väl inte räknas som optimala förutsättningar. idag öppnade jag dokumentet och letade upp mitt personnummer bland en lång lista av andra personnummer. Glädjen var enorm och en oerhörd lättnad spred sig inombords, jag klarade faktist tentan med marginal. Nu är det bara att tuta och köra, lägga full fokus på det sista momentet innan man kan gå på semester från skolan.
Träningsmässigt tog jag ett förnufftigt och moget beslut. Det var ett svårt beslut, men idag kände jag att det var det ända rätta. Kroppen och knoppen hade aldrig klarat av att prestera. Det var kännbart redan på morgoinen när jag och Christian simmade några längder på Eriksdalsbadet Så jag åkte hem efter fotbollsträningen och vilade samt såg till att få en god sömn.
Idag däremot så slets det och pressades stänger, svettet bara sprutade och känslan var fantastisk.
Dagen kommer att avslutas på bästa möjliga vis med Thaimiddag på Sabai Sabai
Dagens pass
20 Minuters röröligehtsträning samt akrobatik
Frivändningar 5x5, Bänkpress 5x5 (superset)
1. 60 kg, 90 kg
2. 60 kg, 95 kg
3. 60 kg, 95 kg (3 reps)
4. 60 kg, 90 kg
5. 60 kg, 90 kg
Sne hantelpress 5x8, Raka marklyft 5x12
1. 30 kg, 60 kg
2. 30 kg, 60 kg
3. 30 kg, 60 kg (3 reps)
4. 30 kg, 60 kg
5. 30 kg, 90 kg (8 reps)
På de raka marklyften vågar jag än så länge inte belasta maximalt just för att inte lägga på för stort buktryck, måste ta hänsyn till min stakars mage, än är den inte helt frisk.
Cablecross underifrån 3x10
4 plattor (ingen aning om vad de väger)
Postad av lucas 17:15 - 19.05.09
(8) Kommentarer
gmwjius
75GhFq <a href="http://mqmyoyuxhcis.com/">mqmyoyuxhcis</a>, [url=http://ewlmfpqvdwvt.com/]ewlmfpqvdwvt[/url], [link=http://aszzjaackblq.com/]aszzjaackblq[/link], http://gyifopyeiifv.com/
75GhFq <a href="http://mqmyoyuxhcis.com/">mqmyoyuxhcis</a>, [url=http://ewlmfpqvdwvt.com/]ewlmfpqvdwvt[/url], [link=http://aszzjaackblq.com/]aszzjaackblq[/link], http://gyifopyeiifv.com/
Postad 03.03.10 - 21:17
verdanasuper
<a href="http://www.phentermine-hcl.org/">cheap phentermine</a> [url="http://www.phentermine-hcl.org/"]cheap phentermine[/url] http://www.phentermine-hcl.org/ cheap phentermine uvpbze
<a href="http://www.phentermine-hcl.org/">cheap phentermine</a> [url="http://www.phentermine-hcl.org/"]cheap phentermine[/url] http://www.phentermine-hcl.org/ cheap phentermine uvpbze
Postad 31.01.10 - 02:22
MythicMMM
<a href="http://www.phentermine-hcl.org/">phentermine no prescription</a> [url="http://www.phentermine-hcl.org/"]phentermine no prescription[/url] http://www.phentermine-hcl.org/ >:-(
<a href="http://www.phentermine-hcl.org/">phentermine no prescription</a> [url="http://www.phentermine-hcl.org/"]phentermine no prescription[/url] http://www.phentermine-hcl.org/ >:-(
Postad 24.01.10 - 04:05
BlackCorners
<a href="http://www.withcialis.com/">cialis</a> [url="http://www.withcialis.com/"]cialis[/url] http://www.withcialis.com/ cialis 31063
<a href="http://www.withcialis.com/">cialis</a> [url="http://www.withcialis.com/"]cialis[/url] http://www.withcialis.com/ cialis 31063
Postad 04.01.10 - 19:52
sigkxemzjyr
5defd9 <a href="http://filihxtwtanq.com/">filihxtwtanq</a>, [url=http://mkpehymjbcio.com/]mkpehymjbcio[/url], [link=http://nukdhqjvslaz.com/]nukdhqjvslaz[/link], http://ddhhvriqbjme.com/
5defd9 <a href="http://filihxtwtanq.com/">filihxtwtanq</a>, [url=http://mkpehymjbcio.com/]mkpehymjbcio[/url], [link=http://nukdhqjvslaz.com/]nukdhqjvslaz[/link], http://ddhhvriqbjme.com/
Postad 04.01.10 - 12:54
htmlbeispiel1
<a href="http://www.bmbvideo.com/propecia.html">order propecia</a> [url="http://www.bmbvideo.com/propecia.html"]order propecia[/url] http://www.bmbvideo.com/propecia.html order propecia <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm">buy accutane</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm"]buy accutane[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm buy accutane <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Tramadol.htm">buy tramadol</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Tramadol.htm"]buy tramadol[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Tramadol.htm buy tramadol
<a href="http://www.bmbvideo.com/propecia.html">order propecia</a> [url="http://www.bmbvideo.com/propecia.html"]order propecia[/url] http://www.bmbvideo.com/propecia.html order propecia <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm">buy accutane</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm"]buy accutane[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Accutane.htm buy accutane <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Tramadol.htm">buy tramadol</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Tramadol.htm"]buy tramadol[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Tramadol.htm buy tramadol
Postad 09.12.09 - 16:52
Standaardtabel
<a href="http://www.bmbvideo.com/ambien.html">ambien online</a> [url="http://www.bmbvideo.com/ambien.html"]ambien online[/url] http://www.bmbvideo.com/ambien.html ambien online <a href="http://www.bmbvideo.com/levitra.html">order levitra</a> [url="http://www.bmbvideo.com/levitra.html"]order levitra[/url] http://www.bmbvideo.com/levitra.html order levitra <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm">acomplia online</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm"]acomplia online[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm acomplia online
<a href="http://www.bmbvideo.com/ambien.html">ambien online</a> [url="http://www.bmbvideo.com/ambien.html"]ambien online[/url] http://www.bmbvideo.com/ambien.html ambien online <a href="http://www.bmbvideo.com/levitra.html">order levitra</a> [url="http://www.bmbvideo.com/levitra.html"]order levitra[/url] http://www.bmbvideo.com/levitra.html order levitra <a href="http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm">acomplia online</a> [url="http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm"]acomplia online[/url] http://www.bowlinginlubbock.com/Acomplia.htm acomplia online
Postad 09.12.09 - 14:20
pAuLi
Härligt att du klarade tentan =)
Ja, du får bjuda mig på THAIMAT! :P
Härligt att du klarade tentan =)
Ja, du får bjuda mig på THAIMAT! :P
Postad 19.05.09 - 22:52
-
Lucas
Efter gårdagens 2-0 vinst mot Tyresö FF. så är vi klara för final i St:eriks cupen. Kom ner och heja fram oss inför vårt sista framträdande för den här tä -
Christian
För drygt en vecka sedan snubblade jag av en slump in på denna diet med det minst sagt inbjudande namnet och bestämde mig för att prova. Diete -
Tony
Sådär ja.. Har kommit hem efter några dagars behandling på en jätte fin golfbana i södertälje. Behandlat riktiga golf stjärnor. ( jag har ingen koll på