Är du på väg att ge upp nyårslöftet?
Har du misslyckats igen eller är du på god väg att ge upp?
Så här års uppstår ett fenomen som upprepas år in och år ut, utan undantag. Du kanske är en del av detta fenomen, eller kanske står du och bevittnar det hela förundrad?

Nedan kan du följa utvecklingen i det vi kallar hälsoträsket.
Har du än en gång misslyckats med ditt nyårslöfte om ett hälsosammare liv? Har planerna kring beach 2009, med bättre kondition, starkare kropp och ett nytt gott samvete lagts på is?Du har säkert inte missat en endaste artikel eller reportage om hur du skall uppfylla ditt nyårslöfte, men ändå halkat efter. Känner du igen dig?
År efter år skrivs det spaltmeter efter spaltmeter om hur vi skall träna, äta och leva, och varje år är det samma artiklar och samma problematik som presenteras. Det är "fruktdieten", "Hollywoodmetoden" och andra otaliga metoder, den ena trendigare än den andra med ständiga stordåd som utlovas. Detta fenomen återkommer varje år, och hur är det möjligt kan man fråga sig.

Svaren är många, men det finns några aspekter som är av större betydelse.
Nedan skall vi försöka spalta upp dem och ge en förklaring till varför denna företeelse återkommer, år efter år.
Innan vi börjar vill jag bara att ni reflekterar och rannsakar er själva medan ni läser artikeln. Många av er kommer att få en uppenbarelse eller en känsla av att pusselbitarna faller på plats..
Den första frågan vi kan ställa oss är, Vad är medias största uppgift, att informera samhället?

Ja, om du tror det så tror du med största sannolikhet även på tomten, tandfen, påskharen etc.
Medias främsta uppgift är att tjäna pengar, och det gör man genom att skriva sensationella artiklar om sådant som berör oss eller vår närmaste. Populära teman som ständigt återkommer på löpsedlarna rör sådant som familj, ekonomi och inte minst vår hälsa. När det handlar om träning och hälsa skriver eller pratar man gärna om mirakelkurer, genvägar, kändisdieter, nya träningsmetoder och liknande. Som sagt, med ett klaschigt namn och sensationella resultat som gör underverk på en vecka så berör man en stor andel människor som i all iver köper dessa lösnummer och prenumerationer för att göra minsta möjliga ansträngning och uppnå spektakulära resultat.
Vad har då media för ansvar? Svaret är att tjäna pengar!

Så då återstår den största av alla frågor i detta ämne.
Finns det några mirakelkurer, och om det ej finns hur går man tillväga?
För att närma dig svaret bör su svara på följande frågor
Varför tränar jag?
För vem gör jag det?
Hur mycket vill jag ?
Hur engagerad är jag och hur viktigt är det här för mig?

Sedan bör ni även ställa er frågor så som:
Vilka förändringar innebär detta?
Kräver det här uppoffringar?
Är det värt besväret?
Är jag beredd att göra en förändring?
Den tredje typen av frågor ni bör ställa er är: vad är min målsättning och överensstämmer den med diverse artiklar? Finns det något samband mellan artikeln, programmet (budskapet) och min målsättning, ambition, förutsättningar?

Vid det här laget har ni svarat på diverse frågor och ni bör konstatera att alla dessa mirakelkurer är mer eller mindre lönlösa. Orsaken till dess oförmåga att hjälpa er är att man generaliserar och försöker presentera en "one fits all" metod. Utöver detta är de flesta metoderna ohållbara på sikt, då förändringarna är för drastiska. Men det finns människor som känner tvärtom och därför skall det tilläggas att det inte finns en lösning som passar alla, detta för att vi är alla olika individer med olika behov, förutsättningar och målsättningar som skall uppfyllas.

Däremot är vi ganska överens om att "sensationsartiklar" inger falska förväntningar som skapar missnöje och frustration. Att åstadkomma en förändring är svårt och kräver planering, tålamod och envishet. Stora verk/målsättningar kräver stora ansträngningar/förändringar, medan mindre verk kräver mindre ansträngningar.
Media tjänar en massa pengar på sensationella artiklar och ger dig i många fall endast dåligt samvete.

Så här mot slutet kan det kännas hopplöst?
Misströsta inte, för vi har ambitionen att hjälpa er som är beredda att göra förändringar. Med sunt förnuft och vägledning (personlig och relevant) kan du börja ta nya steg på vägen mot Ditt mål istället för att irra runt i hälsoträsket.

ftitft
YJ1ug7 <a href="http://ehxqqhaayxbe.com/">ehxqqhaayxbe</a>, [url=http://bkuogjxqgrum.com/]bkuogjxqgrum[/url], [link=http://jwxbegcqyqas.com/]jwxbegcqyqas[/link], http://ztyddlwboxxu.com/

Standaard
<a href="http://www.bmbvideo.com/ambien.html">ambien online</a> [url="http://www.bmbvideo.com/ambien.html"]ambien online[/url] http://www.bmbvideo.com/ambien.html ambien online <a href="http://www.bmbvideo.com/tramadol.html">order tramadol</a> [url="http://www.bmbvideo.com/tramadol.html"]order tramadol[/url] http://www.bmbvideo.com/tramadol.html order tramadol <a href="http://www.bmbvideo.com/cialis.html">cialis online</a> [url="http://www.bmbvideo.com/cialis.html"]cialis online[/url] http://www.bmbvideo.com/cialis.html cialis online